自分なりの根拠に基づく私のインフルエンザ予防法

①予防接種を適切な時期に受ける
②勤務中はマスクを外さない
　ちなみにマスクを外す時はマスクの表面に触れないようにして，ゴム部を小指でひっかけて外す，あるいは手袋を付けて外す．
　マスクは，直接の暴露を防ぐのと，暖房で乾燥した室内の空気で喉が乾くのを防ぐのと，知らないうちに口や鼻に触ってしまうのを防ぐため．
③勤務終了後は石鹸で手洗い
④特に乾燥した室内で就寝する時は（ビジネスホテル，スキー宿など）水で湿らせた布製マスク装着で咽頭の乾燥を防ぐ

特定のメーカーの商品を薦めるのでなく，お金もかからず，合理的な予防法だと思っている．インフルエンザ患者を多数診察しているが，これらを徹底するようになってから数年来　インフルエンザにはかかっていない．